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Descubra o poder de integrar movimento,
respiração e autocuidado no seu dia a dia.
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Os Objetivos que Guiam a Sua Transformação

Os 6 pilares do nosso método foram criados para inspirar uma mudança real e duradoura. Através deles, vai aprender a cultivar consciência, equilíbrio e energia, nutrir corpo e alma, conectar-se consigo mesma e integrar práticas simples que transformam o dia a dia em bem-estar e plenitude.

Consciência Corporal

Aprender a ouvir e respeitar os sinais do corpo, cultivando presença em cada movimento e respiração.

Nutrição Consciente

Construir uma relação saudável e equilibrada com a alimentação, nutrindo corpo e alma.

Equilíbrio Emocional

Práticas que ajudam a lidar com o stress, reduzir a ansiedade e encontrar estabilidade interior.

Conexão Interior

Aprofundar o autoconhecimento através da meditação e da escuta do silêncio.

Energia Vital

Desbloquear e fortalecer a energia do corpo através do movimento consciente e da respiração.

Bem-Estar Integral

Integrar corpo, mente e espírito no dia a dia, transformando pequenas práticas em grandes mudanças.

AS NOSSAS AULAS

Movimento consciente para uma vida melhor

Aulas que respeitam o corpo, promovendo força, equilíbrio, flexibilidade e bem-estar através do movimento consciente.

Pilates com Aparelhos

SABER MAIS

Aulas Mat Pilates

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Aulas Hatha Yoga

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Aulas Treino Funcional

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Terapias & Massagens

Cuidado profundo para corpo e mente

Abordagens terapêuticas adaptadas às necessidades de cada pessoa, focadas na prevenção, recuperação e melhoria da qualidade de vida.

Massagens

SABER MAIS

Terapias

SABER MAIS

Sagrado Feminino

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Programa Perda de Peso

BREVEMENTE

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    Online em apenas 45 minutos e conheça melhor o seu corpo!

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    Conheça o seu corpo é o primeiro passo para cuidar melhor dele
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    Akasha Online Club

    Aulas gravadas para praticar onde e quando quiseres. Um espaço para respirar, mover, fortalecer e voltar a ti ao teu ritmo e com o teu tempo. Cuidar de ti pode ser simples. Basta começares.

    BREVEMENTE

    O Teu Estúdio em Qualquer Lugar

    O que dizem os clientes

    Resultados e opiniões de quem já experimentou

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    Akasha Studio 8 - Rita Frazão
    5.0
    Como base em 109 críticas
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    nela S.
    Há 7 meses
    Professora dedicada e motivadora Otimo ambiente cuida da alma e do corpo saio sempre renovada e de coracao cheio. Bem haja por toda a dedicacao e excelente trabalho. Tambem ja recorri as suas massagens num dia em que estava francamente mal e sim senti me bem melhor e no dua seguinte ja sem dores maos abencoadas Bem haja GRATIDAO
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    Christina S.
    Há 7 meses
    Cheguei com o sistema nervoso completamente travado e desregulado há cerca de quatro semanas e marquei uma massagem de 90 minutos com a Rita. Naquele mesmo dia, meu sistema mudou, algo que eu pude realmente medir (com o Anel Oura), voltando a um estado parassimpático. Nos dias seguintes, senti uma melhora gradual e constante, dia após dia. Não foi apenas uma massagem, foi como um reset para todo o meu sistema. Muito obrigada, Rita. Estou ansiosa para trabalhar com você novamente.
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    Leonor B.
    Há 7 meses
    Maravilhosa!!! Massagem divinal! ✨✨✨✨❤️👏🏼
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    Teresa H.
    Há 7 meses
    A Rita é espectacular! Tirou-me dores que eu nem sabia que tinha e saí da massagem leve como uma pena 🩵 Obrigada
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    Sofia R.
    Há 7 meses
    A Rita é incrível, foi um prazer conhecê-la. Me senti ótima depois da sessão, me ajudou muito 🙏 muito obrigada por isso ✨
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    Ashtanga C.
    Há 11 meses
    A Rita é maravilhosa, a massagem com ela é uma experiência imersiva e de grande profundidade.
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    Mariana C.
    Há 11 meses
    Super recomendo! A Rita tem umas mãos e uma energia incrível, fiz a massagem ayurveda tradicional e gostei mesmo muito!
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    Susana
    Há 11 meses
    O pilates tem sido uma ajuda enorme na minha vida. Sinto menos dores, mais mobilidade e, acima de tudo, mais força para enfrentar cada dia. Estou grata 🙏 pela atenção, paciência e forma acolhedora que a Rita Frazão me faz sentir nas aulas de pilates: segura, respeitada e motivada. Cada aula é um sopro de frescura, é como abrir a janela e deixar entrar ar novo depois de um dia pesado.💫☺️ Obrigada Rita❤️ por colocares tanta alma e coração naquilo que fazes💖☺️. Faz realmente a diferença.🫶 🌟🌟🌟🌟🌟
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    Nuno F.
    Há 11 meses
    A Rita foi uma excelente profissional, o ambiente muito tranquilo e acolhedor. A massagem foi 5 estrelas e senti melhoras quase instantâneas. Voltarei certamente e recomendo!
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    Jorge M.
    Há 11 meses
    "A Rita Frazao é uma profissional de excelência. Desde o momento da marcação, passando pela escuta ativa das minhas necessidades, até à execução da massagem, tudo foi impecável. Não senti apenas uma massagem, mas sim um cuidado personalizado. É a minha terapeuta de eleição e os resultados são visíveis na minha qualidade de vida. Cinco estrelas!"
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